CÁCH CHĂM SÓC DA MÙA HANH KHÔ
Da là cơ quan lớn nhất, nó chiếm khoảng 16% tổng trọng lượng cơ thể, bên cạnh vai trò là rào cản đầu tiên của cơ thể chống lại vi khuẩn và vi rút, một làn da khỏe mạnh còn duy trì sự cân bằng của các chất và giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể. Vào những ngày tiết trời hanh khô và lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da thường trở nên khô sần, mất nước. Chăm sóc làn da vào mùa hanh khô là rất cần thiết nhưng không phải ai cũng làm đúng cách. Để có được làn da mịn màng cả trong những ngày thời tiết khắc nghiệt bạn cần lưu ý một số điều sau:
1. Uống đủ nước mỗi ngày
Cơ thể chiếm trên 70% là nước nên nước rất quan trọng, vừa giúp thanh lọc cơ thể mà còn cải thiện làn da thêm căng, mịn màng. Đặc biệt, với tiết trời hanh khô như hiện tại thì lượng nước trong cơ thể lại cần nhiều hơn. Nên cố gắng uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước hàng ngày. Việc uống nước lọc hay nước canh rau xanh, hoặc ép trái cây lấy nước đều có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể của bạn. Tránh nước có ga, nhiều đường, chất bảo quản ... vì chúng gây bất lợi cho da.
2. Tránh xa nước nóng
Vào mùa đông dùng nước ấm rất thú vị, dễ chịu. Nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, nước quá nóng lại phản tác dụng. Bởi nhiệt độ cao phá hỏng kết cấu của da, từ đó làm da nhanh khô và có thể nổi mẩn ngứa, ửng đỏ.
3. Ăn nhiều rau củ, trái cây
Một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B hay vitamin C đều giúp làn da của bạn khỏe mạnh và sáng bóng hơn. Đặc biệt trong đó, vitamin B còn giúp phục hồi những làn da bị khô nẻ. Do vậy, hãy bổ sung thường xuyên hơn một số loại thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối.
4. Chống nắng cho da
Thời tiết khô hanh làm da khô nhanh hơn, hơn nữa nếu tiếp xúc nhiều với khói bụi thì da sẽ càng dễ nứt nẻ và bị viêm. Vì thế, hãy bảo vệ và che chắn cho da cẩn thận khi ra ngoài. Ánh nắng mặt trời trong mùa hanh khô thường không quá gay gắt nhưng có thể làm tình trạng da của bạn nhanh lão hoá. Vì vậy, đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút.
5. Xịt khoáng thường xuyên
Nước trên bề mặt da rất dễ bốc hơi trong khí hậu lạnh, đó là lý do khiến làn da của chúng ta nhanh khô hơn trong mùa này.Vì vậy, nên thường xuyên xịt khoáng để cung cấp nước kịp thời, giúp da hạn chế khô nẻ.
6. Dưỡng ẩm đầy đủ, đúng cách
Tùy vào từng loại da và tình trạng bong tróc hay mẩn đỏ, nên lựa chọn những kết cấu và thành phần dưỡng ẩm phù hợp cho bản thân.
Với làn da khô, bác sĩ da liễu khuyên dùng các loại dưỡng ẩm dạng cream có kết cấu mềm, mỏng mịn. Riêng da nhạy cảm, kết cấu dạng sữa, gel vừa giúp dưỡng ẩm vừa làm dịu làn da.
7. Tẩy Tế Bào Chết định kỳ hàng tuần
Tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/tuần cũng là cách chăm sóc da mùa hanh khô mà bạn có thể tham khảo. Việc tẩy tế bào chết giúp loại bỏ bụi bẩn, cải thiện sự lưu thông máu từ đó làn da của bạn trở nên mềm mại, hồng hào hơn, hạn chế tình trạng bong tróc, nứt nẻ trong mùa hành khô.
8. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da mùa hanh khô
Dùng mặt nạ để bổ sung độ ẩm cho da vào những ngày hanh khô là điều vô cùng cần thiết. Nên sử dụng các loại mặt nạ có tác dụng cung cấp độ ẩm cho làn da tốt nhất như mặt nạ khoai tây, mặt nạ bơ mật ong, mặt nạ mật ong sữa tươi, mặt nạ nha đam, mặt nạ dầu dừa...
Nguồn:Trung tâm da liễu Hải Phòng Copy link
