10 mẹo đơn giản giúp tạm biệt da khô vào mùa đông
Khi mùa đông đến, không khí trở nên hanh khô khiến da của chúng ta khô, bong tróc, nứt nẻ đôi khi còn có triệu chứng ngứa, đỏ da. Đặc biệt đối với viêm da cơ địa các triệu chứng trên càng rõ ràng hơn.
Bình thường cơ thể chúng ta có hàng rào bảo vệ bên ngoài đó chính là da. Da có một lớp màng bảo vệ, giúp ngăn nước trong da không bị bốc hơi và bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ ngoài môi trường. Khi thờ tiết hanh khô, da dễ bị tổn thương khiến da bị mất nước, bong tróc, tạo điều kiện cho các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập tạo tổn thương, gây viêm, ngứa ngáy và khó chịu...
(Hình ảnh minh họa – nguồn internet)
Sau đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn hạn chế được tình trạng này.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm.
Đây là biện pháp tối ưu nhất để sử dụng chống lại khô da và viêm da cơ địa
Trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da từng vị trí dùng. Để sử dụng phù hợp các bạn có thể xem lại bài viết tại đây.
Thời điểm sử dụng dưỡng ẩm tốt nhất là sau khi tắm 5-10 phút. Số lần bôi có thể nhiều hoặc ít tùy mức độ bệnh
- Đảm bảo uống đầy đủ nước.
Trong cơ thể có khoảng 60% nước. Cơ thể liên tục mất nước chủ yếu do cơ chế bài tiết qua nước tiểu và mồ hôi. Việc uống đủ nước góp phần giúp cung cấp đủ nước cho da của ban.
- Cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể bằng cách ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
- Hãy chắc chắn rằng bạn đã bảo vệ và che chắn cho da cẩn thận khi đi ra ngoài.
Để hạn chế tối đa những tác động xấu từ khói bụi, vi khuẩn ngoài môi trường.
- Không dùng xà phòng tẩy rửa mạnh.
Việc dùng xà phòng tắm, sữa tắm, xà phòng rửa tay… có chất tẩy rửa mạnh sẽ làm da của bạn khô hơn. Tốt nhất nên lựa chọn dòng xà phòng có kèm thêm chất dưỡng ẩm.
- Không tắm nước quá nóng.
Cũng như xà phòng có chất tẩy rửa mạnh, nước quá nóng sẽ làm da bạn khô hơn.
- Duy trì độ ẩm phòng trong những ngày thời tiết khô hanh.
Cách dễ dàng nhất là sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun hơi nước. độ ẩm phù hợp là từ 60-70%.
- Sử dụng quần áo phù hợp
Hạn chế sử dụng đồ len dạ tiếp xúc trực tiếp với da, gây kích ứng, đỏ da và ngứa hơn. Tốt nhất nên sử dụng đồ cốt-tông bên trong.
- Hạn chế gãi và chà xát.
Việc làm da dễ bị tổn thương và ngứa hơn
- Không sử dụng lá cây hoặc nước muối.
Chúc các bạn có một làn da đẹp khi mùa đông đến.
Nguồn:Trung tâm da liễu Hải Phòng Copy link
