Chăm sóc da mụn đúng cách
Mụn trứng cá là một trong những bệnh lý da liễu thường gặp, đặc biệt ở tuổi dậy thì và người trẻ. Mụn là tình trạng viêm da mãn tính nếu chăm sóc không đúng cách hoặc tự ý nặn mụn có thể gây viêm, để lại thâm, sẹo ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tự tin trong cuộc sống. Hiểu đúng về nguyên nhân gây mụn và xây dựng chế độ chăm sóc da phù hợp sẽ giúp kiểm soát mụn, hạn chế tổn thương và duy trì làn da khỏe mạnh.
1. Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá hình thành khi nang lông và tuyến bã nhờn bị bít tắc, kết hợp với tình trạng tăng tiết bã nhờn, sự thay đổi của hệ vi sinh trên da và phản ứng viêm. Mụn trứng cá thường gặp ở mặt, trán, cằm, ngực, vai và lưng. Một số dạng tổn thương mụn trứng cá gồm: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ, sẩn, cục, nang. Mức độ mụn ở mỗi người khác nhau. Vì vậy, phương pháp chăm sóc và điều trị cũng cần được lựa chọn phù hợp với tình trạng da.
2. Những yếu tố liên quan đến mụn trứng cá
Mụn trứng cá có thể liên quan đến nhiều yếu tố, trong đó thường gặp:
- Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi hormone, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì và đến chu kỳ kinh nguyệt .
- Tăng tiết dầu và bít tắc nang lông: Da tiết nhiều dầu, tế bào chết tích tụ hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Yếu tố di truyền: Nguy cơ bị mụn có thể cao hơn ở những người có người thân trong gia đình từng bị mụn trứng cá.
- Một số yếu tố từ thói quen sinh hoạt: Căng thẳng, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không cân bằng .
3. Cách chăm sóc da khi bị mụn
Một quy trình chăm sóc da đơn giản, nhẹ nhàng và duy trì đều đặn có vai trò quan trọng trong kiểm soát mụn.
- Làm sạch da nhẹ nhàng
Nên rửa mặt với sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, phù hợp với loại da. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hoặc dùng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh có thể khiến da khô, kích ứng và dễ tổn thương. Khi rửa mặt, nên dùng nước vừa đủ ấm hoặc nước mát, massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay và tránh chà xát da.
- Dưỡng ẩm cho da
Da mụn vẫn cần được dưỡng ẩm. Khi da quá khô hoặc bị kích ứng, tình trạng khó chịu có thể tăng lên. Nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu phù hợp, không gây bít tắc lỗ chân lông và không chứa các thành phần dễ gây nhân mụn, kích ứng đối với làn da của mình.
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng
Tia UV có thể làm tình trạng thâm sau mụn trở nên rõ hơn. Vì vậy, người có làn da mụn nên sử dụng kem chống nắng phù hợp và thực hiện các biện pháp che chắn khi tiếp xúc với ánh nắng.
- Hạn chế sờ tay và tự nặn mụn
Tự ý nặn hoặc cạy mụn, đặc biệt là các tổn thương viêm sâu, có thể làm tăng viêm và nguy cơ để lại thâm hoặc sẹo mụn.
Nếu cần lấy nhân mụn, nên thực hiện theo hướng dẫn của nhân viên y tế hoặc cơ sở chuyên khoa da liễu, đặc biệt đối với các trường hợp mụn viêm.
- Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp
Người bị mụn nên ưu tiên các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm phù hợp với da mụn, hạn chế sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc.
Khi bắt đầu một sản phẩm mới, cần theo dõi phản ứng của da. Nếu xuất hiện đỏ, rát, ngứa hoặc kích ứng rõ rệt, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
4. Những điều nên tránh khi bị mụn
Một số thói quen có thể khiến tình trạng mụn trở nên khó kiểm soát hơn:
- Tự nặn, cạy hoặc chọc mụn.
- Chà xát da mạnh bằng khăn hoặc sản phẩm tẩy tế bào chết quá mức.
- Sử dụng nhiều sản phẩm trị mụn cùng lúc mà không có hướng dẫn.
- Dùng các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc quảng cáo có tác dụng trị mụn cấp tốc.
- Tự ý sử dụng thuốc khi chưa được bác sĩ thăm khám.
- Thường xuyên đưa tay lên mặt.
- Trang điểm hoặc không làm sạch da đúng cách sau khi trang điểm.
5. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Không phải trường hợp mụn nào cũng cần điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, người bệnh nên được khám chuyên khoa da liễu khi:
- Mụn viêm nhiều, tái phát hoặc kéo dài.
- Xuất hiện mụn cục, mụn nang gây đau.
- Mụn bắt đầu để lại sẹo hoặc thâm nhiều.
- Đã chăm sóc da đúng cách nhưng tình trạng mụn không cải thiện.
- Mụn ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt, học tập hoặc tâm lý.
- Người bệnh không xác định được sản phẩm hoặc phương pháp chăm sóc nào phù hợp với làn da.
Bác sĩ sẽ đánh giá loại mụn, mức độ tổn thương, tình trạng da, tuổi và các yếu tố liên quan để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, hướng dẫn bệnh nhân chăm sóc da tại nhà.
Kết luận
Chăm sóc da mụn đúng cách là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp, không nên dùng quá nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc, không sờ tay lên mặt, không tự ý cạy nặn…Nếu bệnh nhân đã chăm sóc da đúng cách mà tình trạng không cải thiện thì nên khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt để điều trị kịp thời.
Nguồn:Trung tâm da liễu Hải Phòng Copy link
